不調が続いてます（トレーニング）

　３月２１日に出場した荒川マラソン以降コンディション不調が続いてます。去年の１２月のホノルルに続き、３月の荒川まで特に大きな怪我をせずにトントン拍子できたのでここらへんでプチスランプに入ってもしょうがないでしょう．．．と治療院の先生も言ってました。やっぱりマラソンは甘っちょろいスポーツではありませんな．．．そう、改めて思いました。暫く我慢です。

　ところで、どこが悪いかというと荒川マラソン直後の足底腱膜炎（もう完治してます）に始まり今は持病の座骨神経痛に悩まされています。１０Ｋ以降に徐々に痛みが出てくる感じなので距離が踏めなくなってます。どうやら骨盤がずれやすくなっているみたいです。ランニングフォームの崩れが原因なのか？筋トレ不足なのか？治療院の先生と相談して夏の間にはどうにかコンディションを元に戻したいな。

　でも来週は山中湖ロードレースなんだよね。僕はハーフマラソンの部に出場します。あいにくのコンディションで記録は狙えないので完走目指してがんばります。フルは二回走ってますがハーフは今回が始めてなのでよくわからんしね。

　はい、それでは今月のＴｌｏｇです。

2004年5月23日（日）
天気： 曇り
体調： 疲れ気味
距離： 3K
時間： 25分
内容： ウォーキング
コース： 駒沢公園１周＋α
BGM： グレイゾーン / ライムスター

半周で激痛が座骨神経痛からくる激痛が左足に発生し、ウォーキング．．．とほほ。

2004年5月22日（土）
天気： 雨
体調： 普通
距離： 18K
時間： 1時間35分
内容： ウォーキング
コース： 駒沢公園
BGM： グレイゾーン / ライムスター

来週控えている山中湖ハーフマラソンへの最終調整として駒沢公園１０週＝２２Ｋ（ハーフ）を走りこむ予定だったが８周で座骨神経痛の痛みが出てリタイア。

2004年5月20日（木）
天気： 雨
体調： 疲れ気味
時間： 1時間
内容： フットサル
場所： 五反田

2004年5月19日（水）
天気： 晴れ
体調： 普通
距離： 5K
時間： 25分
内容： ペース走
コース： 駒沢公園
BGM： In the mood blue note mix by DJ Jin

2004年5月15日（土）
天気： 晴れ
体調： 好調
時間： 2時間
内容： サッカー
場所： 神戸（ＣＡサッカー部ＯＢ会）

2004年5月13日（木）
天気： 雨
体調： 好調
時間： 2時間
内容： フットサル
場所： 五反田

2004年5月12日（水）
天気： 晴れ
体調： 普通
距離： 5K
時間： 25分
内容： ペース走
コース： 駒沢公園
BGM： In the mood blue note mix by DJ Jin

2004年5月8日（土）
天気： 晴れ
体調： 普通
距離： 16K
時間： 2時間
内容： ＬＳＤ→ウォーキング（座骨神経痛）
コース： 多摩川
BGM： In the mood blue note mix by DJ Jin

2004年5月3日（月）
天気： 晴れ
体調： 疲れ気味
距離： 8K
時間： 45分
内容： ペース走
コース： 駒沢通り→環八→246
BGM： 月刊0152 vol.7 Rude Boy Rockers

2004年5月1日（月）
天気： 晴れ
体調： 普通
距離： 10K
時間： 60分
内容： ペース走
コース： 駒沢通り→環八→246→駒沢公園