ニューヨークマラソンまで、あと２５日

　１１月７日のニューヨークシティマラソンまであと２５日。前回のTlog（トレーニング・ログ）が９月５日だったので、１ヶ月以上もTlog書くのをサボってしまった。まとめて書こうと思ってるうちにドンドン後回しになってしまっただけで、トレーニングはサボってはいない。先週も某呑み会 a.k.a 合コンの席で、「明日トレーニングするので帰ります！じゃあ！」と言って途中で帰ったしネ（笑）

　三連休の予定は３日連続で走りこみをする予定だったが、土曜日が台風で流れる。しょうがない、自然の力には逆らえない。日曜日は２時間かけて多摩川コース＋駒沢公園２周を走る。ジョギングペースでビルドアップし、最後はレースペースで約２２km走る。月曜日は本番を想定した練習を行う。内容は駒沢公園を１０週（２２km）、フルマラソンを３時間３０分弱でゴールするペースで走ってみる。フルマラソンの半分の距離なので、充分余力を残した状態でゴールできれば正しいペース設定となる。しかし、最後の２〜３週は結構辛かった・・・走りこみが足らない（スタミナ不足）という現状にぶち当たる。９月の月間走行距離は１４６km。去年のホノルルマラソンの２ヶ月前は２００km近く走った事を考えるとやはり距離が少ない。

　とは言え、明らかにレベルアップはしている。９月の練習量が少なかった事を後悔しても今さらどうしようもない。スタミナ強化が課題ではあるが、怪我もないしコンディションは良い。これから本番まで怪我や風邪をひかずに練習を続ける事だけに集中しよう。

　目標は３時間４０分。自己記録を１０分更新。でも、一番重要なのは楽しんで走る事。せっかく高い金払ってニューヨークまで行くわけだから楽しまないと！もし記録が更新できなかったら来年の荒川マラソンで再チャレンジすればよし。

　と、いう感じで方針も決まった。本番まで気を抜かずに頑張ろう。