29man (ニクマン)

2004年の抱負は…（仮）

去年の夏に会社経由で自己啓発セミナーに参加したとき、人生の目標を短期、中期、長期で設定するワークショップがあった。目標は心に秘めておくのではなく紙に書くなりして形にするのが重要だとの事で、ちょっとイヤイヤながらも目標を書いてみた。

本人しか読めないような汚い字で書いてある紙を今朝手帳の中でふと見つけた。

いつの間にか達成できている目標が何個かあった。なるほど…紙に書いておくのは悪くないね。

達成できた目標はずばり健康管理。去年はNikeさんのお陰でマラソンに出会いホノルルマラソンを完走する事ができた。

完走する為に3ヶ月間相当集中してハードなトレーニングを積んだ結果、今はかなり健康体。しかもトレーニングが習慣づいており今でも継続してトレーニングしているのが更にＧｏｏｄ。一生マラソン走ろうかって思っちゃったりもしてる。これに伴なって、紙に書いてある「タバコをやめる」事もできた。タバコ吸ってたらマラソン完走なんて無理無理。だから最初はちょっと苦労したけど、リバウンドがなかった。これ1本吸ったら走れる距離が１Ｋ縮まるんじゃないかとか思ったりしてたんで。

何気に目標を書いていたときは健康管理が一番難しいかも！って思ってたのに意外と真っ先に達成してた。今思えば、ホノルルマラソンの企画に何の抵抗もなく即効でエントリーしたのも脳裏でこの紙の存在があったからなんだな〜。

やっぱり形に残すのは重要だな。今回身をもって教えられました。

その他ちょこちょこ達成できた小さい事がありつつも、未達成だったのが株式投資。
「株で儲ける」　これを2004年はチャレンジしたいですな。

あと、ある目標を達成するための手段として「日記をつける」っていうのもあった。
ナイキのサイトでトレーニング日記を書いていたので3ヶ月間は書いてたんだけど、若干方向性が違うのでココで３日坊主にならないように続けてみよう。ただ、日記をつける習慣がついたのもホノルル企画のお陰なんだよな。本当ナイキさんには心から感謝。

ちなみにタイトルが「2004年の抱負は…（仮）」となっているのは今週末にもう一度改めて目標を紙に書いてみる予定なので。またなんか追記するかも。

休み

昨日に引き続き今日はジムへ行き、なぜか弱っている腕筋のトレーニングと６Ｋランを予定していたがblogのインストールにてこずり行けなかった。やはり早朝ランニングを習慣つけねば。これ、結構なチャレンジ。