Training day 2/10

天気：晴れ
距離：１０Ｋ
体調：疲れ気味
コース：駒沢通り→環８→２４６→駒沢公園１周
時間： １時間
内容： ＪＯＧ
BGM： Muro / Diggin' Ice Summer 97

今日も色々と祖父の件でやらなくてはいけない事があるが実家へ行く前にトレーニングはかかさず。

ＢＧＭはMuro / Diggin' Ice Summer 97。晴れた朝にぴったりの清々しいレイドバックな選曲。昨日に引き続き祖父の事を考えたりしながら走る。最後の方は結構足が重くなるが、それはいつもあえて食べずにエネルギー切れ状態で走るから。こうすると脂肪燃焼の効率が良く一番シェープアップには効率的。そしてマラソン後半のエネルギー切れ対策として体を慣らせておく為にも有効との事。

あと、全然関係ないけど昨日ＰＲＩＤＥはしっかり見ました。ヤマトのせいで泣いちゃった（恥）ハッハッハ。それにしても最後のバレンタインチョコはなんだ？どこかのチョコレート会社とのタイアップ企画か？まあ、消費が伸びれば景気もよくなるっつう事で。今年はチョコなんてもらえるのか？オレ。去年は同じ部署の女性チームからひとつ貰ったのみ。ありがたく頂きました。やっぱりバレンタインとかは学生時代の方が盛り上がったな〜、野郎仲間とチョコ対決したり．．．懐かしい Back in the days．．．