天気：晴れ → 一時雨
距離：0K
体調：疲れ気味
時間： １時間１５分
内容： ジムで全身筋トレ
BGM： Rip Slyme / TOKYO CLASSIC
どうやら最近は筋トレがブームだそうで．．．
本屋で立ち読みしたら藤原ヒロシが通う（笑）ケビン山崎の Ｔｏｔａｌ Ｗｏｒｋｏｕｔ 特集って感じでしたが、以前このblogでも激プッシュした R-Body Project も載ってました。この号で紹介されていたセレブ達も結構はまっているみたいですね。体脂肪がみなさん１０％台前半で羨ましいなあ。これだけ長距離走っているのになかなか体脂肪落ちないんだよね．．．やっぱり食事改善しないと駄目かな？
で、今日のトレーニングＢＧＭはなぜかRip Slyme（笑）
ちょうどこれがリリースされて暫くしてから、楽園ベイベーだったか、ＯＮＥだったかが仕事で必要になったので近所のビデオ屋でレンタルしてきたのを一応ＭＰ３に落しておいたんだよね。何かのきっかけでトレーニング用ＭＰ３プレイヤーにダウンロードされて以来ヘビロ中（笑）
Rip Slyme / TOKYO CLASSIC
関連記事：
・ R-Body Project
・ R-Body Project Part 2
29さん引用＆トラバありがとうございます。
N.Jayいいですね。
私は早速MDに落としていろところです。
投稿情報: JM | 2004/02/15 18:16
ＪＭさん、どうもです。
コメントひとつ前のエントリーに向けてだと思いますが（笑）ありがとうございます。実はＪＭさんのメルアドのかっこよさに超反応してます。僕もマイルス大好きで、彼の自伝は何回も読んでますよ。
投稿情報: 29 | 2004/02/15 23:28
しまった。間違えてますね。
ひとつまえのコメントでした。
メルアドの件ありがとうございます。
発見して頂いて嬉しいです。
投稿情報: JM | 2004/02/17 01:47