今日は２０Ｋ走りました

　今日は久しぶりにがっちり走りました。

2004年4月29日（木）
天気：晴れ
体調： 好調
距離： 20K
時間： 1時間50分
内容： LSD
コース： 駒沢通り → 環８ → ２４６ → 駒沢公園５周
BGM： Complain Too Much / Port of Notes

　昨日はBody & Soulへ遊びに行ったので朝４時ぐらいに寝ましたが、先日書いた【がんばれ！斉藤玉貴さん！】で紹介した伊達公子のロンドンマラソン番組を見る為にちゃんと朝１０時に起きた。僕が週末に良く走っている多摩川のコースを伊達さんが走る映像から始まり、そこは彼女が毎朝走っているコースだとのことでビックリする。いつか多摩川で会いたいです（笑）。
　
　番組を見終わってブランチを食べる。食後急激な睡魔に襲われて１６時まで昼寝する。起きたらすっきり、昼寝正解。昨日は遊びに行っただけでなく仕事でも大トラブルがあったので相当疲れていたのだろう。
　
　今日は軽くジョギングする予定でＢＧＭもチル系で一番好きなPort of Notesを選んだ。でも結果的に、めちゃめちゃ調子良かったので２０Ｋ近く走りきる。もう少し走りたかったが、先週に引き続き座骨神経痛の症状が出たのでその時点で無理せずトレーニング終了。今日は荒川マラソン以降、久しぶりにハーフマラソンに近い距離を走りました。

Complain Too Much / Port of Notes
　リラックスしたい時、僕は必ず Port of Notes を聞きます。ボーカルの畠山美由紀は僕が好きな日本人ボーカリストのトップ３に入ってます。