今日のトレーニング

2004年7月4日（日）
体調： 好調
距離： 15K
時間： 1時間20分
内容： JOG
コース： 駒沢通り→環八→２４６→駒沢公園３周
BGM：　DJ Spinna / The basement archive sessions vol. 2 "HIP HOUSE REVISTED"

２日間の泊まりこみ研修＆その前後２日はトレーニングできなかったので久しぶり。体調も天気も良かったので１５Ｋ走ってみた。この距離も故障以降久しぶり。疲労感は当然あるが、痛みが出なかったので一安心。BGMはヤマケンに借りたDJ Spinna の懐かしい Hip House (昔Hip HopのシングルにハウスMixがたまに収録されていて、それをHip Houseと呼んだ）のMixでワン・ツー、ワン・ツー。