体重が70kg突入しちゃいました!!さらに体脂肪率21.5%!!体重計のインジケーターが指したのは「かくれ肥満」の文字・・・(涙) 2ヵ月後はニューヨーク・マラソン走るのにヤバイ YO!!
今月の Free & Easy の特集は【PUMP UP Mr. DAD'S! ある日精神に肉体が追いついた】との事でマッチョ系記事満載である。先日マイミクシィの日記でこのFree & Easyの特集ネタで盛り上がり、その中でサッカー日本代表の藤田俊哉とハンマー投げ金メダリスト室伏広治は体脂肪率3%だという事を知った。マイミクシィは「目指せ体脂肪率一桁!」と宣言したのを受けて29manは「目指せ12%でニューヨークマラソンに挑みたい!」と書いてしまった・・・
果たして2ヶ月間で21%→12%へ絞り込む事は可能なんでしょうか?目標の12%は達成できなかったとしても、できる限り近づけるように努力してみようと思います。
さて、今週はさぼり気味(?)のTlogです。
2004年9月5日(日)
体調: 普通
距離: 10K
時間: 朝:60分 + 夜:1時間30分
内容: 早朝JOG + 筋トレ(夕方)
コース: 駒沢通り→環八→246→駒沢公園/駒沢公園ジム
今日はがんばった!朝トレーニングして、昼寝して飯食って、夕方トレーニング!アスリートのような一日。これをもっと頻繁に続ければ藤田や室伏にちょっと近づけるかも?
2004年8月31日(火)
体調: 普通
時間: 2時間
内容: 筋トレ+スイミング
野口みずきや北島康介に見習って筋トレを多めに取り入れていく予定。週2ペースでしばらく続けてみようと思う。
今週は結局2日しかトレーニングしてないのか・・・
そりゃ太るわな・・・(>_<)
マジっすか!?
おいらより 10kg も多いですぜ、マイメン。
投稿情報: McDMaster(マナル店長) | 2004/09/06 09:32
筋肉量も増えたはず・・・
筋肉の方が脂肪よりも2倍ほど重いし・・・
などと弁解したいところだが体脂肪率21.5%・・・
がんばって燃やすしかない。
それにしてもダーティ・サーティ目前に控え Chan-G & DB が現実味をましてきた今日この頃 orz
投稿情報: 29man | 2004/09/06 10:42
まじすか。意外に体重俺とかわんないじゃないすか、29man!体脂肪率と、肺の健康度は間違えなくこちらの負けですが。
投稿情報: さだ | 2004/09/06 11:35
ディスコ・サダさんと同ウェイトですか!
仕事でクライアントとかにドーンと当たられても(?)当たり負けしないような体になりましたかね?(w
投稿情報: 29man | 2004/09/06 11:49
ワタシですら、体脂肪率19%です。ちなみに。。
投稿情報: snackuto | 2004/09/06 22:23