生まれて初めて・・・

　体重が７０kg突入しちゃいました！！さらに体脂肪率２１．５％！！体重計のインジケーターが指したのは「かくれ肥満」の文字・・・（涙） ２ヵ月後はニューヨーク・マラソン走るのにヤバイ ＹＯ！！

　今月の Free & Easy の特集は【PUMP UP Mr. DAD'S! ある日精神に肉体が追いついた】との事でマッチョ系記事満載である。先日マイミクシィの日記でこのFree & Easyの特集ネタで盛り上がり、その中でサッカー日本代表の藤田俊哉とハンマー投げ金メダリスト室伏広治は体脂肪率３％だという事を知った。マイミクシィは「目指せ体脂肪率一桁！」と宣言したのを受けて29manは「目指せ１２％でニューヨークマラソンに挑みたい！」と書いてしまった・・・

　果たして２ヶ月間で２１％→１２％へ絞り込む事は可能なんでしょうか？目標の１２％は達成できなかったとしても、できる限り近づけるように努力してみようと思います。

　さて、今週はさぼり気味（？）のＴｌｏｇです。

2004年9月5日（日）
体調： 普通
距離： 10K
時間： 朝：60分 ＋ 夜：１時間３０分
内容： 早朝JOG ＋ 筋トレ（夕方）
コース： 駒沢通り→環八→２４６→駒沢公園／駒沢公園ジム

今日はがんばった！朝トレーニングして、昼寝して飯食って、夕方トレーニング！アスリートのような一日。これをもっと頻繁に続ければ藤田や室伏にちょっと近づけるかも？

2004年8月31日（火）
体調： 普通
時間： ２時間
内容： 筋トレ＋スイミング

野口みずきや北島康介に見習って筋トレを多めに取り入れていく予定。週２ペースでしばらく続けてみようと思う。

今週は結局２日しかトレーニングしてないのか・・・
そりゃ太るわな・・・（＞＿＜）