イチローのメンタルトレーニング

　菊川玲がキャスターを務める日テレのニュース番組「真相報道バンキシャ！」で特集されていた「イチローのメンタル」が面白かった。

　「イチローは大事な試合が近づくにつれてアルファ波が劇的に増加した。」

　これは甲子園に出場した若きイチロー選手の脳波を計測した実験結果。アルファ波の増加は人間がリラックス状態にある事を示す。普通の人がリラックスしている状態ではアルファ波の数値は「４５」ぐらい。しかし、試合前のイチローは「９０！」という驚異的な数値がでていたそうだ。普通の人ならここ一番の場面では緊張感と不安に打ちのめされそうになるが、イチローは全く逆。イチローは完全にリラックスしているだけでなく、不安どころか自信に満ち溢れた状態で甲子園を楽しんでいた。１９２０年にジョージ・シスラーが作った２５７打を塗り替える「最多安打記録」という歴史的な快挙を成し遂げたイチロー選手の強さの秘訣はここにもあった。

　イチロー選手の高校生時代にメンタルトレーニングを指導したのは、びわこ成蹊スポーツ大学の豊田一成教授。【ビジネスマンのためのプレッシャーに強くなる豊田式メンタルトレーニング】はイチローのようなメンタルの強さを手に入れたいビジネスマン向けに書かれたバイブル。豊田一成教授はイチローだけではなく、なんとサッカー日本代表の中村俊輔選手や小野伸二選手にも指導したという。世界で活躍したいのであれば「豊田式メンタルトレーニング」を学ぶという方程式がそこにある。