課題は早寝

3月13日（日）に開催する第12回京都シティハーフマラソンに向けてのトレーニング日誌を公開してます。

2005年2月3日（木）
天気： 晴れ
体調： 普通
距離： 10K
時間： 50分
内容： 早朝JOG/ 腹筋
コース： 駒沢公園
BGM： YOUR SONG IS GOOD

昨日は夜中に記事を書いたので就寝がちょっと遅くなってしまった。アラームは6時45分にセットしてあるのだが起床したのは7時。走り出したのは昨日と同じく7時45分。7時半までには外に出たいので、アラームを6時半にセットしてみよう。そうなると24時前には必ず就寝しないと体がもたないだろうな。ベストは23時に就寝。そうすると晩飯のタイミングも早くしないと・・・ 克己ですな。

【2月の月間走行距離】
実績 20km / 目標 200km

　

YOUR SONG IS GOOD

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Comments

[投稿情報: hiro]

29manさん
お詫びします
昨日のトラバの際、キーワードミスが発生
そのためリンクが開かなくなりました
すいません
もしよろしければ、私のブログをのぞいてみて下さい
よろしくお願いします
hiro

[投稿情報: 29man]

hiroさん＞
どうもありがとうございます。さっき書いた記事でトラックバックさせていただきました！これからもよろしくお願いします。