京都シティハーフマラソンに向けてトレーニング本格的始動

　3月13日（日）に開催する第12回京都シティハーフマラソンに出場するので今日から本格的にトレーニングを再開します！ブログには書きませんでしたが、実は去年の12月に呼吸をする度に胸に激痛が走るという原因不明の症状が出て病院に担ぎ込まれました。それが理由で最近はトレーニングせずにしばらく休養してました。本当は1月9日に開催された谷川真理ハーフマラソンに出場する予定だったのですが、無理せずに欠場しました。

　トレーニングは約1ヵ月半休みましたが、その間はスノボーへ行ったりフットサルをやったりして遊んでいる内に体も本調子に戻りました。京都シティハーフまであと1ヶ月ちょっとしかありませんが精一杯トレーニングして京都の町を楽しく、風のように（？）走りたいと思います。今日から3月13日の本番までは怠け防止も兼ねてトレーニング日誌（Tlog）を日々書いていこうと思います。もし、トレーニングをしない日々が続いたら「コラ！怠けるな！走れ！」とツッコミ入れてください。

　2月の目標は月間走行距離２００kmに設定しようと思います。週末はスノボーへ行く予定が入ると思うので平日の早朝メインに走りこむつもりです。2月は日にちが少なく、3連休もあるので今日から数えて平日に毎日１０km走っても１８０km。仕事の都合もあるので平日に毎朝１０km走るのは結構厳しいのですが、チャレンジしてみようと思います。

がんばれ、俺！ハッスル！ハッスル！っつう事で今日のトレーニングはこんな感じ。

2005年2月2日（水）
天気：晴れ
体調：好調
距離： 10K
時間： 45分
内容：早朝ビルドアップ走 / 腕立て伏せ＋腹筋
コース：駒沢通り→環八→２４６→駒沢公園

6時45分に起床したが走り出したのは7時45分。朝弱いのでエンジンがかかるまで時間がかかるのをどうにかしないと・・・7時30分までには走り始めたい。今月は早寝早起きできるように呑みは極力減らさねば。

【2月の月間走行距離】
実績１０km / 目標 200km

＜追記＞
京都シティハーフマラソンというカテゴリーを作成して関連記事をまとめました。レース結果と本番までのトレーにング日誌はコチラ＞＞