29man (ニクマン)

課題は早寝

3月13日（日）に開催する第12回京都シティハーフマラソンに向けてのトレーニング日誌を公開してます。

2005年2月3日（木）
天気： 晴れ
体調： 普通
距離： 10K
時間： 50分
内容： 早朝JOG/ 腹筋
コース： 駒沢公園
BGM： YOUR SONG IS GOOD

昨日は夜中に記事を書いたので就寝がちょっと遅くなってしまった。アラームは6時45分にセットしてあるのだが起床したのは7時。走り出したのは昨日と同じく7時45分。7時半までには外に出たいので、アラームを6時半にセットしてみよう。そうなると24時前には必ず就寝しないと体がもたないだろうな。ベストは23時に就寝。そうすると晩飯のタイミングも早くしないと・・・ 克己ですな。

【2月の月間走行距離】
実績 20km / 目標 200km

　

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京都シティハーフマラソンに向けてトレーニング本格的始動

　3月13日（日）に開催する第12回京都シティハーフマラソンに出場するので今日から本格的にトレーニングを再開します！ブログには書きませんでしたが、実は去年の12月に呼吸をする度に胸に激痛が走るという原因不明の症状が出て病院に担ぎ込まれました。それが理由で最近はトレーニングせずにしばらく休養してました。本当は1月9日に開催された谷川真理ハーフマラソンに出場する予定だったのですが、無理せずに欠場しました。

　トレーニングは約1ヵ月半休みましたが、その間はスノボーへ行ったりフットサルをやったりして遊んでいる内に体も本調子に戻りました。京都シティハーフまであと1ヶ月ちょっとしかありませんが精一杯トレーニングして京都の町を楽しく、風のように（？）走りたいと思います。今日から3月13日の本番までは怠け防止も兼ねてトレーニング日誌（Tlog）を日々書いていこうと思います。もし、トレーニングをしない日々が続いたら「コラ！怠けるな！走れ！」とツッコミ入れてください。