3月13日（日）に開催する第12回京都シティハーフマラソンに向けてのトレーニング日誌を公開してます。
２月の月間走行距離の目標を２００ｋｍに設定したのですが、残念ながら達成できませんでした。結果は１４０ｋｍ。６０ｋｍ足らず・・・う〜ん、残念。
【反省点】
・ ２週目に風邪でダウンしてしまった。体調管理ができなかった。
・ 平日にほぼ毎日走らないと目標達成できない事をわかっておきながら、怠けてしまった。
・ ２月は他の月に比べても日数が少ない、という事でちょっとゴール設定が無謀だったかもしれない。
【わかった事】
・ １週間単位で平日に２日間早朝練習はできたが、３日間行うには相当なコミットメントが必要である。
・ ２月は悪天候（雨や雪）によって走れない日が多かったので、天気も若干影響した。怠けた影響の方がデカイけど（汗）
【今後検討する事】
・ 通勤ランニングを開始してみる。会社にはシャワーがないので、帰り道（片道７〜８ｋｍ）を走って帰るのが現実的であろう。具体的にどうすれば都合良く開始できるかをちゃんと考えてみようかな。
【まとめ】
目標達成できなくてもちゃんと反省して課題を見つけだし、改善案を練った上でそれを実行してステップアップする事が大切だと思うので今後もがんばろう。３月は来週がレース本番なので、目標はコンディショニング。本番までに体調崩さずにベストな状態で挑めるように努力しよう。
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